منتـــــــــــــدى الـــــــــــــــــزاد
عشر عادات تدمر الدماغ 1036251537
يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا
نحن الضيوف وانت رب المنزل عشر عادات تدمر الدماغ 3692841837
يسعدنا ويشرفنا ان تكون احد اعضاء عشر عادات تدمر الدماغ 158543
هذا المنتدى منتدى كل الناس عشر عادات تدمر الدماغ 313276
ادارة منتدى الــ عشر عادات تدمر الدماغ 366781642 ـــزاد
منتـــــــــــــدى الـــــــــــــــــزاد
عشر عادات تدمر الدماغ 1036251537
يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا
نحن الضيوف وانت رب المنزل عشر عادات تدمر الدماغ 3692841837
يسعدنا ويشرفنا ان تكون احد اعضاء عشر عادات تدمر الدماغ 158543
هذا المنتدى منتدى كل الناس عشر عادات تدمر الدماغ 313276
ادارة منتدى الــ عشر عادات تدمر الدماغ 366781642 ـــزاد
منتـــــــــــــدى الـــــــــــــــــزاد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـــــــــــــدى الـــــــــــــــــزاد

هذا المنتدى .. يـــا زائر .. اجتماعي .. ثقــــــــافــــــي .. علمي .. فنــــــي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

مـرحباً بـك في منتدى الـــزاد

عشر عادات تدمر الدماغ 669193418

يـــــــا زائر




مرحباً بك يا زائر في منتدى الــــزاد الثقافي الاجتماعي .نحن في انتظار مشاركاتك معنا

عشر عادات تدمر الدماغ 259035371



 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kaled

kaled


تاريخ التسجيل : 29/04/2010
ذكر
عدد المساهمات : 1065
نقاط : 7569

بطاقة الشخصية
الاعضاء:

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 24, 2010 2:07 pm

هناك عشر عادات تدمر خلايا الدماغ وهم :



عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9)
قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ




عشر عادات تدمر الدماغ %28r37%29
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوري الحريريق

نوري الحريريق


تاريخ التسجيل : 18/07/2010
ذكر
عدد المساهمات : 436
نقاط : 5617

بطاقة الشخصية
الاعضاء:

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 24, 2010 7:12 pm

نعم كل ما ذكرته
له علاقه بالدماغ
نتمني من كل الناس
الانتباه لهذه العادات
المضره لك كل
الشكر

عشر عادات تدمر الدماغ 610549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــــــــــدى الـــــــــــــــــزاد ::  الطــــــــــب ::  الطب الحديث -
انتقل الى: